Inositolo:  il ruolo della vitamina B7

Inositolo: il ruolo della vitamina B7

L’Inositolo è il nome con cui generalmente ci si riferisce al mio-inositolo e si tratta di una molecola anche conosciuta comunemente come vitamina B7. Sebbene non sia tecnicamente una vitamina in quanto il nostro organismo può produrlo autonomamente, l’inositolo...
Ashwagandha: i benefici del “ginseng indiano”

Ashwagandha: i benefici del “ginseng indiano”

L’Ashwagandha, il cui nome scientifico è Withania somnifera, è un arbusto sempreverde originario dell’India, utilizzato da millenni nella medicina ayurvedica per le sue proprietà adattogene e toniche. Si tratta di una pianta particolarmente apprezzata per i suoi...