L’Inositolo è il nome con cui generalmente ci si riferisce al mio-inositolo e si tratta di una molecola anche conosciuta comunemente come vitamina B7. Sebbene non sia tecnicamente una vitamina in quanto il nostro organismo può produrlo autonomamente, l’inositolo riveste un ruolo cruciale in diversi processi fisiologici e la ricerca su questo composto chimico suggerisce molteplici benefici e possibili utilizzi terapeutici. Esploriamoli insieme in questo articolo.
Cos’è l’Inositolo e a cosa serve?
Con il termine Inositolo, non ci si riferisce ad un tipo di vitamina (come spesso erroneamente pensato in passato denominandolo Vitamina B7), bensì ad un carboidrato con una struttura molecolare molto simile a quella del glucosio, tuttavia, nonostante la somiglianza, dal punto di vista chimico non si tratta di uno zucchero monosaccaride.
È uno dei componenti più antichi presenti negli esseri viventi e si può trovare in varie forme chimiche, tra cui la più comune è il mio-inositolo. Svolge un ruolo fondamentale nella struttura delle membrane cellulari, mantenendo la fluidità e la funzionalità della membrana. Inoltre, partecipa attivamente nel metabolismo dei grassi e regola importanti processi biologici, come la trasmissione dei segnali cellulari. La sua concentrazione più alta è infatti nel cervello, dove permette che altri neurotrasmettitori e alcuni ormoni steroidei si leghino ai loro recettori.
Dove si trova l’Inositolo?
Come visto precedentemente, l’Inositolo è naturalmente presente nell’organismo in quanto fa parte della struttura delle cellule ma è anche ampiamente diffuso in natura e può essere trovato in numerosi alimenti, come:
- frutta; (specialmente banane, meloni, arance)
- noci;
- cereali integrali;
- legumi;
- tuorlo d’uovo;
- lievito di birra;
- carne, (in particolare il fegato).
Dato che il nostro corpo è in grado di produrlo autonomamente e si trova in molti elementi presenti normalmente nella dieta, la carenza di inositolo è particolarmente rara. Tuttavia, la sua assunzione tramite integratori può essere consigliata anche per il trattamento di alcune condizioni e per il miglioramento del benessere psico-fisico.
Proprietà e benefici dell’Inositolo
Negli ultimi anni l’Inositolo è stato soggetto di molteplici ricerche e ha guadagnato sempre più attenzione per i suoi potenziali benefici nel supportare vari aspetti della salute. Gli aspetti generalmente associati all’inositolo sono:
- Regolazione dei lipidi e del colesterolo: è particolarmente noto per la sua capacità di stimolare la produzione di lecitina, una sostanza che si occupa di “pulire” le pareti interne delle arterie e quindi ridurre i livelli di colesterolo LDL, considerato “cattivo”, e per favorire l’aumento del colesterolo HDL, quello “buono”, portando importanti benefici al livello cardiovascolare.
- Ausilio nel trattamento della Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS): Si tratta di una sindrome dovuta a un disturbo ormonale che provoca la formazione di cisti all’interno delle ovaie. Secondo i recenti studi l’inositolo, particolarmente se associato ad acido folico, è in grado di migliorare significativamente i sintomi della PCOS e favorire l’ovulazione. Per questo motivo è utilizzato frequentemente negli integratori per la salute femminile.
Condizioni di salute mentale: come depressione, disturbo di panico, disturbo bipolare. In questo campo la ricerca è ancora preliminare e non ci sono quindi dati sufficienti. Tuttavia, le ricerche svolte finora sembrano indicare un’azione di regolazione di serotonina e dopamina, che potrebbe beneficiare le condizioni di vita di persone con disturbi dell’umore e dell’ansia.
L’Inositolo fa davvero dimagrire?
Negli ultimi anni, l’Inositolo ha suscitato interesse per il suo possibile ruolo nel supporto alla perdita di peso, in particolare come ingrediente di alcuni integratori diventati velocemente popolari. Tuttavia, è importante notare che la ricerca su questo composto è estremamente giovane e l’inositolo non è un agente dimagrante. Il suo ruolo principale è favorire il metabolismo dei grassi e mantenere in equilibrio i livelli di colesterolo, il che potrebbe, se abbinato a uno stile di vita sano, favorire una gestione più efficace del peso corporeo, specialmente in persone con condizioni metaboliche complesse.
Flarer e la distribuzione di Inositolo
Il nostro compito è fornire materie prime di alta qualità per l’industria nutraceutica, seguendo i nostri clienti in tutte le fasi del percorso fino alla consegna del principio attivo. Collaboriamo con aziende che producono prodotti nutraceutici come integratori alimentari e lavorano con un’ampia varietà di sostanze tra cui anche l’inositolo. Supportiamo anche i laboratori R&D per approfondire sempre di più il potere curativo delle molecole naturali, utilizzate per millenni dall’uomo. Per esplorare il nostro portfolio di principi attivi e per maggiori informazioni, è possibile contattare i nostri consulenti.